Un breve paseo por la historia del culturismo

Un breve paseo por la historia del culturismo





Podemos
definir el término "culturismo" como el entrenamiento programado con
resistencias para lograr la hipertrofia muscular, o lo que es lo mismo,
la práctica de ejercicio físico con pesos para estimular el crecimiento
muscular.

La búsqueda de la fuerza como antecedente del culturismo. Un breve paseo por la historia.

Por distintas causas, el hombre ha rendido
culto al cuerpo desde siempre y lleva siglos utilizando técnicas
culturistas para desarrollar la fuerza y emplearla después en su vida
cotidiana.

A medida que retrocedemos por el camino de la
historia, el hombre ha necesitado más de sus habilidades físicas para
sobrevivir. Dentro de éstas habilidades, la fuerza ha sido la más
estimada y necesaria. En la prehistoria, el hombre precisaba de ella
para alimentarse o defender su territorio, así mismo, su resistencia
física condicionaba su supervivencia en un hábitat hostil a los fuertes
y fatal para los débiles.

La fuerza física, entendida como principio y
antecedente del culturismo, ha sido admirada y mitificada por las
principales civilizaciones de la historia. En las mitologías clásicas
podemos encontrar diversas alusiones a hombres fuertes.

Los atletas griegos entrenaban sus cuerpos
levantando pesos para competir en las olimpiadas. Muchos vestigios de
la cultura helénica representan a hombres con físicos armónicos y
proporcionados, lo que indica la estrecha relación con el arte y la
asociación de los conceptos belleza y equilibrio.

El culto al cuerpo acompaña al hombre en todo
su recorrido histórico. En tiempos de los romanos, el músculo era
sinónimo de virilidad y poder. Las corazas de los jefes militares
presentaban torsos musculados y los rostros de las estatuas eran
adornados con equilibrados físicos.

Muchos atletas romanos demostraron su fuerza
en la arena del circo. Los gladiadores eran admirados por sus
habilidades y muchos escritos y grabados hablan de guerreros con
físicos y habilidades sobrenaturales.

La admiración de las culturas griega y latina
por el músculo ha quedado patente en su rica mitología. Uno de estos
mitos narra la historia de Hércules, un hombre dotado de fuerza
sobrenatural.

Avanzando en la historia, nos situamos en el
tiempo de los emperadores chinos, donde ya eran conocidas y practicadas
muchas técnicas culturistas. Los jefes militares entrenaban a sus
soldados con ejercicios de resistencia, y algunos estaban basados en el
levantamiento de grandes piedras, para
potenciar su rendimiento en combate.

Muchas religiones hablan de hombres con una
fuerza extraordinaria. En la Biblia podemos encontrar el relato sobre
un hombre llamado Sansón, el cuál poseía una fuerza mítica. También
hace referencia al guerrero filisteo Goliat, temido por su altura y
complexión física.

Durante la Edad Media, Europa no se mantuvo al
margen de éstas prácticas y los caballeros medievales entrenaban para
soportar el peso de sus armaduras y manejar con mayor destreza las
pesadas armas con las que debían combatir.

La fuerza y el desarrollo muscular se
encuentran arraigados y unidos en la tradición de infinidad de culturas
y pueblos de la tierra. Muchos juegos locales tienen como objetivo
demostrar quién es más fuerte. Ejemplos representativos son los
levantadores de piedras y taladores españoles, los lanzadores de
troncos escoceses, los luchadores greco-romanos o los competidores de
sumo japoneses.

Durante siglos y hasta nuestros días, otro
ejemplo representativo son los circos, que desde siempre han acogido en
sus espectáculos a levantadores dotados de una fuerza y musculatura
notables.

Por fin, con el siglo XX, los estudios de
muchos años en materia de cultura física han permitido formular y
diseñar principios de entrenamiento, que forman parte de la piedra
angular del culturismo (entrenamiento, dieta y suplementación). Los
constantes avances científicos y en materia de
preparación física han conseguido lograr en cincuenta años un
desarrollo físico jamás logrado en toda la historia de la humanidad.

En la actualidad, los campeones de los años cincuenta solo pueden ser comparados con los principiantes contemporáneos.