Re: El rincon del Champion99 ( Ayuda para dietas y cultura fisica )

por champion99 Miér 25 Jun 2008 - 21:41

aqui os dejo una pagina en la que podeis encontrar de todos lossuplementos que haya y por haber y venden a buen precio con envio a casa http://www.fitnesskit.com/

por cegacusi Miér 25 Jun 2008 - 21:44

champ me recomiendas el True Mass de BSN ó crees que haya alguno mejor para mi?

por champion99 Miér 25 Jun 2008 - 22:03

es muy bueno y ademas tiene buen sabor pero mirate varios en la web y yo te digo si vale o no porque este es un pelin mas caro pero bueno si te da igual si te lo recomiendo pero ya te digo tienes muchos productos para coger peso miratelo con tranquilidad y si hay algo que te llame la atencion me lo comentas y te digo el que ok?

por cegacusi Miér 25 Jun 2008 - 22:19

bueno por lo que he visto son 59 euros y es un bote de 2kilos y medio, no me parece tan caro dentro de lo que cabe, más aún si tu conoces que da buenos resultados y es efectivo. Teniendo en cuenta que en el mercado hay cientos de productos similares, prefiero que confiar en ti y me digas tú cuál me recomiendas, porque yo me volvería loco tanto mirar pues no conozco bien los productos. Te puedo decir que hace dos años estuve tomando Whey Pretein y no me sirvió para nada, quizá porque en ese momento mi metabolismo todavía no había cambiado y es ahora que estoy engordando por mi mismo sin hacer nada. Como bien sabes, lo que quiero es aumentar volumen y masa muscular para luego definir a un nivel notable pero sin exagerar. Cualquier cosa me dices, ya tu sabes, soy todo oidos con tal de lograrlo Wink

Ahora estoy en 139 libras aprox. (63kilos) (parece que sigo subiendo pero algo más lento ahora)

Toy a la escucha, ya tu sabes, tú eres mi trainer, pa el mes próximo hablamos private del tema tablas de ejercicios y demás cosas jejeje

por champion99 Miér 25 Jun 2008 - 22:22

cega cuanto mides?

por **izaskun** Miér 25 Jun 2008 - 22:32

champion99 escribió:cega cuanto mides?

Poca leche jajajajaja

por champion99 Miér 25 Jun 2008 - 22:36

jejejejejjejejee que pasooooo jejejeejejje

por **izaskun** Miér 25 Jun 2008 - 23:20

champion99 escribió:jejejejejjejejee que pasooooo jejejeejejje

Que éste individuo me tiene frita, ayudame champion y dale alguna pózima que le entre una cagalera que se quede en el baño 3 dias por lo menos jajajaja

por champion99 Jue 26 Jun 2008 - 0:04

jajajajajaja pero que pasoooooo mujeeeeee jejejejeeje que te hace el cega jajajaajajajja

por cegacusi Jue 26 Jun 2008 - 0:08

jajaja izas Razz

:P:P:P:P:P jajaja

compay mido 1,68m (chiquito pero matón jajajajaja) ya te lo puse dias atras jejejeje Wink

jajaja yo no le hago na, a mi que me registren jajajaja

oyeeeeeeee pasarlo bien ahora, que ya me enterao que tais de juntaera ehhhhhh jejeje, tomaros una presi de mi parte Wink

por **izaskun** Jue 26 Jun 2008 - 0:09

Que qué me hace?????
en pocas palabras de todo y de nada, pero que me tiene contenta te lo aseguro jajjaajja

por champion99 Jue 26 Jun 2008 - 0:11

joer jejejeejeje

por GELYTA Jue 26 Jun 2008 - 0:12

Cega llevate un cojincito q esos tres dias van a estar duro
en el baño jajajaa clown

por cegacusi Jue 26 Jun 2008 - 0:13

eso eh lo que tu quiere, de toooooooo jajaja, pero naaaaaaaaaaa de naaaaaaaaaaa jajajaja Razz

jajaja no te preocupe gelyta que me cuido de males d esos jajajajajaja

por GELYTA Jue 26 Jun 2008 - 1:40

jajajajajajaj pobre a Cega por todos lados te
dan duro jajajajajj entro a cualquier post y alli
te dan jajaja x mas q te pongas de angelito,
diablito, gusano naaaaa de naaaaa te sirve
pa espantar jajajaja

por cegacusi Jue 26 Jun 2008 - 2:16

jajaja ya se cual es el avatar que me voy a poner ahora jajajaja, atenta

por GELYTA Jue 26 Jun 2008 - 2:35

ese te queda como anillo (pero no el vibrador jajaja)

por champion99 Lun 7 Jul 2008 - 23:58

lunes 8 de enero de 2007

Celulitis y estrias

El rincon del Champion99 ( Ayuda para dietas y cultura fisica ) - Página 3 Biquini1

Celulitis y estrias

Al contrario de lo que ocurre con otros trastornos de la piel -como la celulitis, por ejemplo- las estrías tienden a hacerse más evidentes en verano, cuando nuestro cuerpo está bronceado por el sol.
Su formación ocurre por la ruptura de las fibras colágenas y elásticas,
ubicadas en la capa media de la piel. "Inicialmente se presentan como
líneas rojizas, violáceas o rosadas, y cuando ya son más antiguas
adquieren un color blanco", sostiene la doctora Francisca Sánchez,
dermatóloga de Clínica Alemana.
Y a pesar de que continuamente se dice que los repentinos cambios de peso
son los principales responsables de su aparición, también cabe
mencionar otros factores. "Existe una predisposición genética, que
provoca una mayor susceptibilidad a factores debilitantes. En la gran
mayoría de los casos, las estrías se ven asociadas a cambios hormonales,
que pueden ser fisiológicos -como la pubertad y el embarazo-,
patológicos -por enfermedades como el Síndrome de Cushing-, o debidos a
la administración de corticoides orales y/o tópicos de alta potencia,
durante un tiempo prolongado", asegura la especialista.
La distensión excesiva de la piel,
producida por el embarazo o el levantamiento de pesas, es otro factor
de consideración. Y si bien es habitual observar estrías en la piel de
las mujeres, los hombres no están libres de padecerlas. "En el caso de
las mujeres se ubican preferentemente en las caderas, cara interna de
los muslos, mamas y -después del embarazo- en la zona periumbilical. En
los hombres se presentan en la parte baja de la espalda, cara interna
de los brazos, muslos y rodillas", afirma la Dra. Sánchez.

¿Se pueden prevenir?
Según
la dermatóloga, la alimentación es fundamental a la hora de mantener
una piel en buenas condiciones, lo que también es válido en el caso de las estrías.
Y es que cuando sufrimos una carencia de vitaminas, minerales o
aminoácidos se altera la síntesis de proteínas en el organismo, y el
colágeno es una de las que se afecta más rápidamente. "Nuestra dieta
debe ser variada, privilegiando el aporte de vegetales, legumbres,
frutas, productos lácteos y carnes. También es importante que bebamos
abundante líquido entre las comidas, de preferencia agua pura".
Durante el embarazo y la adolescencia es muy frecuente la aparición de estrías,
pero esto no quiere decir que sean inevitables. "La realización de
ejercicio físico en forma regular (y no en tres meses intensivos), la
aplicación de lociones humectantes en
la piel después de la ducha y el evitar las alzas o bajas bruscas de
peso, pueden ayudar enormemente a evitar su formación", asegura la
especialista

por petite Mar 8 Jul 2008 - 16:56

Gracias por la info Champion ya que eso está a la orden del día, y en esta época más que nunca venga que sacar productos y productos milagrosos que ni se me ocurre comprar claro...

Pienso que el cuerpo hay que cuidarlo todo el año no sólo para ir a la playita...

Yo una crema reafirmante y que sea lo que Dios quiera.. jajajaja

Saludos

por champion99 Lun 28 Jul 2008 - 22:16

Dieta yo-yo

El rincon del Champion99 ( Ayuda para dietas y cultura fisica ) - Página 3 19496

La pérdida de peso lenta y permanente es la
única forma de evitar la “dieta yo-yo”, en la cual se pierde una gran
cantidad de peso, sólo para volverlo a recuperar en cuestión de unos
cuantos meses o años. No existen los milagros para perder peso y lo que
se debe hacer es procurar ir en forma progresiva hacia una vida más
saludable.

Actualizado:
8/8/2007

por Ashbely Lun 28 Jul 2008 - 22:30

Yo quiero rebajar la panza

por champion99 Lun 28 Jul 2008 - 23:37

jejeejejeejejeejejejejeje pero si yo te vi y estas delgada jejejejejejeje Very Happy

por GINET Mar 29 Jul 2008 - 0:30

aiiii champ yo tengo unas estrias que me tienen al cojer la loma.

por Ashbely Mar 29 Jul 2008 - 4:36

Pues solo tienes que dejarte resbalar en esa loma,, y zasssss que se te van las estrias

por champion99 Mar 29 Jul 2008 - 5:34

GINET escribió:aiiii champ yo tengo unas estrias que me tienen al cojer la loma.

¿donde tienes estrias?

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