TRUCOS PARA PERDER PESO

petite escribió:

champion99 escribió:de pescados y mariscos --todos los existentes
de carnes todas pero sin nada de grasa ni fritas con aceite
de verduras -todos los vegetales
de fruta de momento solo piña o papaya
de aceites solo aceite de oliva virgen extra con las ensaladas
de grasas solo la del aceite y las de los frutos secos en las cantidades que te dije
beber mucha agua,usar sacarina o aspartame o splenda para endulzar
puedes beber infusiones ,te verde ,cafe sin leche ,los fines de semana cola light ,una copa de vino tinto al dia.

Nada de leche??? coñooooooooooooooo ¿ y pan? ¿nada?

Ok,así ya me la puedo combinar mejor...

Muchas gracias