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Las mujeres en las salas de musculación

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Las mujeres en las salas de musculación

Mensaje por champion99 el Miér 3 Dic 2008 - 14:50

Las mujeres en las salas de musculación.




A
finales de la década de los ´90, se universalizo el termino "fitness"
para denominar una disciplina que emplea técnicas culturistas, y que
busca un desarrollo físico mas moderado. Esta modalidad esta logrando
sorprendentes resultados en los círculos competitivos, y el popular
termino capta un abanico de practicantes mayor que la tradicional
denominación de "culturismo". Actualmente, un singular porcentaje de la
población femenina que practica deporte se beneficia del fitness.

Todavía es muy reducido el porcentaje de
mujeres con actividad física que practica fitness como vía para
mantenerse en forma, y mucho menor el grupo encaminado al culturismo.
Los convencionalismos sociales, unidos a un conservador sentido de la
estética no animan demasiado a su practica.

No obstante, la llamada "fiebre del aeróbic"
es una realidad en nuestro país. La gran mayoría de los gimnasios
incluyen esta modalidad dentro de sus disciplinas para satisfacer la
creciente demanda. Además, un significativo porcentaje de las mujeres
que ejercitan su cuerpo en el gimnasio incluye en de su plan de
entrenamiento sesiones con pesas, lo cual es un buen indicativo.

En un pasado muy cercano, el culturismo se
consideraba perjudicial para la salud de sus practicantes. En los
adolescentes impediría el normal crecimiento del cuerpo, y en los
adultos agarrotaría sus articulaciones y causaría impotencia. En
cualquier caso, seria responsable de enfermedades cardiovasculares.
Estas calumniosas afirmaciones todavía se proclamaban en la década de
los setenta.

En definitiva y con estos antecedentes, las
mujeres tenían pocas posibilidades de introducirse y beneficiarse de
esta disciplina. La mala imagen del culturismo, unida a la ignorancia
de sus técnicas, impedían popularizarlo y difundirlo ante este
importante colectivo.

En la actualidad, la comunidad medica
corrobora los beneficios del culturismo en la salud de sus practicantes
y no excluye de su participación al colectivo femenino. En los
individuos aptos, los entrenamientos constantes en la sala de
musculación proporcionan beneficios inestimables.

En el caso de las mujeres, las sesiones
regulares con pesas otorgan fenomenales resultados en sus físicos. El
entrenamiento con resistencias provoca el desarrollo de unos cuerpos
armoniosos, ágiles y sanos.

No obstante, conviene distinguir, como en el
caso de los hombres, la practica del culturismo o del fitness para
mantenerse en forma con el culturismo de competición, que busca la
máxima hipertrofia muscular. Este patrón estético es cuestionado muchas
veces por la sociedad.

Las practicas culturistas en las mujeres,
concebidas como un ejercicio constante y moderado, puede hacer realidad
el ideal de físico con el que se acude a un gimnasio por primera vez.
Es un eficaz método para adelgazar o ganar peso, tonifica la estructura
muscular y es garante de una buena salud.

El ejercicio físico con pesas, unido a una
dieta equilibrada permitirá a sus practicantes modelar su cuerpo,
sentirse mejor y disponer una poderosa arma anti-estress.

Por ultimo, desvelar a los principiantes una
evidencia: los avances mas rápidos y visibles se producen durante el
primer ano de entrenamiento, por lo que el comienzo es, por si mismo,
la motivación mas poderosa. Solo queda por delante el entrenamiento, la
dieta y la constancia personal que abrirán paso a un nuevo físico.

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Re: Las mujeres en las salas de musculación

Mensaje por Manolo el Vie 1 Mayo 2009 - 16:46

¨
Sexy


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Re: Las mujeres en las salas de musculación

Mensaje por Cokemol el Vie 1 Mayo 2009 - 17:07

SEÑORES ESTE ES MANOLO.......
los post siguen aqui colgados en el foro...pueden comprobarlos....

A continuación los momentos estelares del ser "Humano" llamado Manolo.....


A Princesachiqui:



-“Tu eres lo mas insignificante que he visto en todos estos foros y tus opiniones sobre mi las veo como salir delo mas asqueroso que jamas haya visto. De ti solo me rio anda ha caerte un cirugia para que te puedan comprar, quizas asi te vendas.”



A Josean:



-“Y te parece que te lo digo sin sarcasmo? No Jose Antonio no! estas totalmente equivocado. en este foro solamente dos personas pueden decir que me conocen, y si tu crees conocerme te recomendaria hacerte un encefalograma porque es muy probable tengas un hueco en el cerebro.”



A mi Esposa:



-“Cuidado que esa tisica no te pegue un sida!”

-“Mira que esa cucaracha de cloacas no te contamine, aunque me parece sea ella quien deba cuidarse se semejante pútrido”

-“Coke, no sientes nauseas cuando tienes que tirarte esa piltrafa?”





A mi Madre:



“Esta perdido, no es aqui en el foro, es cuando le meto esta pinga por el culo a la puta mierda que te cagó en vex de parirte, hijo de puta gonorreosa.”

“Pues yo lo unico que siento es saber que eres un hijo de perra con sarnas”



A Glipster:



-“para poder arremeter contra ti, tu sucia familia, y su vergonzoso matiz de maricones, lesbians, putas y cabron como lo eres tu y tu mired de difunto porqueria.”



-“Eres un maricon obsecionado conmigo pero a pajarear en otro nido porque ni con la pinga de tu excremento de padre te la meteria.”



-“Glipster, me la pretendes mamar?”



-“Oye hijo de puta, engendro de maricon del infierno, hermano de perra cachapera, mama pinga, es a mi que tu tienes que tratar de hacer ir, es conmigo tu tumba...”

-”A saber cuanto se lo estaran metiendo por el ano a ese viejo maricon de arde en el infierno or haber venido a esta vida a avergonzar al ser humano tener una vieja puta por mujer, engedran una maricona y un hijo de puta maricon con guille de herudito y guapeton, dile a tu esclavita que su ex-sargento padre ya sbemos donde vive y qu solo te eperan para darte la mejor de las bienvenidas al paraiso caribeño.te vas a cagar en la puta perra que te pario eso te lo garantizo yo!”




-“Y el cuero de tu madre ya no consigues ni que lo de gratis, de tu hermano, perdon! hermana ni hablar”

-“Glipster, porque no te buscas un trabajito y dejas de estar de parasito, sabes muy bien que aunque el pendejo de tu padre este buscandosela mariconeando en el infierno con lo que se gane no podra mantenerte desde alla porque no hay Western Union, no Fedex?”

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Re: Las mujeres en las salas de musculación

Mensaje por Manolo el Vie 1 Mayo 2009 - 18:22

¨


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Re: Las mujeres en las salas de musculación

Mensaje por La Champion Girl el Vie 1 Mayo 2009 - 18:54

Manolo escribió:¨



CUESTA MUCHO LLEGAR HASTA ESE PUNTO Crying or Very sad

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Re: Las mujeres en las salas de musculación

Mensaje por Manolo el Vie 1 Mayo 2009 - 19:13

Yo diria que cuesta muchisimo mas qu mucho

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Re: Las mujeres en las salas de musculación

Mensaje por champion99 el Vie 1 Mayo 2009 - 19:27

La Champion Girl escribió:
Manolo escribió:¨



CUESTA MUCHO LLEGAR HASTA ESE PUNTO Crying or Very sad


si que cuesta mucho. el precio es hacer una dieta adecuada y quedarte sin tetas Rolling Eyes

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Re: Las mujeres en las salas de musculación

Mensaje por Moriah el Vie 1 Mayo 2009 - 20:10

Toda mi vida he querido tener unas como esas...( me refiero a la segunda foto, eh??? )

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Re: Las mujeres en las salas de musculación

Mensaje por Cokemol el Vie 1 Mayo 2009 - 20:21

ahhhhhhhhhhhh...... valeeeeeeeeeeeeeee!!!!!

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Re: Las mujeres en las salas de musculación

Mensaje por zarluis el Vie 1 Mayo 2009 - 21:23

JOder joder............vaya tableta tiene esa tia.........debe estar con un nivel de grasa por debajo de 7%........o menos del 5% para marcar asi........yo lo minimo que he estado es en el 11% y deje de bajar porque no podia con el hambre,eso si,algo si que raje........

Saludos.

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Re: Las mujeres en las salas de musculación

Mensaje por Moriah el Vie 1 Mayo 2009 - 21:55

Cokemol escribió:ahhhhhhhhhhhh...... valeeeeeeeeeeeeeee!!!!!

lol! Ya sabía yo que alguien saltaría.... La otra opción tampoco está mal, pero yo no me quejo con lo que vino de serie. ( y mi marido tampoco ) bounce

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